Врач назвала продукты, которые нужно есть каждый день

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала, какие продукты следует употреблять ежедневно.

По ее словам, в ежедневный рацион необходимо включать не менее 400 граммов фруктов и овощей. В качестве дополнения к салату из свежих овощей можно использовать орехи или ягоды, в том числе замороженные, сообщает РИА Новости.

Вам будет интересно

Роспотребнадзор Ленобласти назвал симптомы бокавируса, опасного для детей

Фото: Baltphoto.ru Бокавирус – инфекция, поражающая дыхательную систему и ЖКТ. Чаще всего заболевают дети до пяти лет, однако встречается и у в...

05.02.2025

685

Жительница Кировска Нина Васильевна Савицкая отметила 90-летний юбилей. В годы Великой Отечественной войны она пережила оккупацию, голод и вынужденное переселение, а после войны посвятила свою трудовую жизнь работе на швейной фабрике «Волна».

Нина Савицкая родилась в 1936 году в поселке Невдубстрой. Когда началась Великая Отечественная война, ей было всего пять лет. Женщина до сих пор помнит, как немецкие захватчики выгнали семью из дома, жизнь в холодной землянке, постоянный голод и детские игры под свист пуль.

Позже оккупанты насильно вывезли семью в Псковскую область. После освобождения в 1943 году родные пешком добрались до Латвии, откуда поездом отправились обратно в Ленинградскую область. Однако их дом оказался разрушен во время боев, поэтому семье вновь пришлось жить в землянке.

После войны Нина Васильевна долгие годы работала на швейной фабрике «Волна». За время трудовой деятельности она сшила множество изделий – от постельного белья до палаток для военнослужащих.

С 90-летием жительницу Кировска поздравил представитель местного Совета ветеранов Александр Коновалов. В администрации муниципального образования поблагодарили юбиляршу за стойкость, трудолюбие и силу духа, пожелав ей крепкого здоровья, душевного тепла и мирного неба.