Услуги шиномонтажа в России подорожали на 19%

Весенняя подготовка автомобиля обойдется россиянам в этом году заметно дороже.

Расходы на весеннюю подготовку автомобиля в России в марте 2024 года выросли на 14-16% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Об этом свидетельствуют данные исследования аналитического центра «Чек индекс», предоставленные ТАСС.

Согласно исследованию, средний чек на шиномонтаж увеличился на 19% и составил 2,46 тыс. рублей, а на мойку автомобиля - на 16%, достигнув 1,2 тыс. рублей. Стоимость одной автомобильной шины выросла на 16% - до 7,54 тыс. рублей.

Также зафиксировано увеличение стоимости омывающей жидкости на 12% (до 420 рублей) и щеток стеклоочистителя на 11% (до 1,0 тыс. рублей).

Полный комплект для весенней подготовки автомобиля, включая шины, обойдется россиянам в 35,3 тыс. рублей.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific