Первые отправки «весенних» призывников в Ленобласти начнутся с 15 апреля

С 1 апреля в России, в том числе и в Ленобласти, стартовал весенний призыв на военную службу, который продлится до 15 июня.

В Ленобласти первые отправки призывников к местам несения срочной службы начнутся уже с 15 апреля. Срок службы составит 13 месяцев, сообщил врио начальника организационно-мобилизационного управления штаба Ленинградского военного округа полковник Андрей Ефремов.

Также с 15 апреля в Ленобласти начнет работать «горячая линия», где жителям смогут дать разъяснения по вопросам призыва и прохождения службы. Дозвониться на нее можно будет по вторникам и четвергам с 10 до 12 часов.

Вам будет интересно

Ленинградская область с размахом отметит 80-летие Победы

В Ленинградской области началась активная подготовка к празднованию 80-летия Победы в Великой Отечественной войне.  Фото: pxhere В честь 80-летия...

03.04.2025

617

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific