Жителей Ленобласти приглашают на Всероссийский день посадки леса

Комитет по природным ресурсам Ленобласти приглашает всех желающих принять участие во Всероссийской акции по посадке леса, которая состоится 24 мая.

Посадки деревьев пройдут во всех лесничествах региона. Уточнить адреса близлежащих лесничеств и места проведения акции можно по ссылке. Центральное мероприятие начнется в 11:00 на территории Ореховского участкового лесничества Всеволожского района.

Всех волонтеров обеспечат необходимым посадочным материалом, инвентарем, перчатками, а также чаем и хорошим настроением.

Вам будет интересно

В Ленобласти зафиксировали первые случаи укусов змей

В Ленинградской области с наступлением тепла активизировались змеи - зафиксированы первые укусы. Фото: freepik. Врачи объяснили, что делать при укусе...

20.05.2025

874

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1304

Фото: magnific