Стало известно, какая погода ожидается в Ленобласти в День России

В День России, 12 июня, на территории Ленинградской области ожидается облачная с прояснениями погода и гроза, в большинстве районов будут дожди.

В отдельных районах ожидается слабый туман. Температура воздуха ночью +7...+12 °C, днем +17...+22 °C.

Ветер ночью юго-восточный, восточный, 2-5 м/с, днем восточный, северо-восточный, 4-9 м/с.  Атмосферное давление ночью существенно не изменится, днем будет повышаться.

Вам будет интересно

Врач назвал напиток опаснее и коварнее водки

Фото: Freepik. Коктейли вроде «Лонг-Айленда» могут быть опаснее водки – предупреждает врач-терапевт Елена Шураева. По ее словам, фруктовые сироп...

06.06.2025

28139

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1305

Фото: magnific