weather 9°
$ 80.54
€ 90.24

Главная / Новости / Эксперт раскрыл, в каком случае можно получить все пенсионные накопления одной суммой

Эксперт раскрыл, в каком случае можно получить все пенсионные накопления одной суммой

Россияне могут получить свои пенсионные накопления в виде единовременной выплаты.

Эксперт раскрыл, в каком случае можно получить все пенсионные накопления одной суммой - Россияне могут получить свои пенсионные накопления в виде единовременной выплаты.
Фото: Unsplash

Россияне, имеющие пенсионные накопления в негосударственных пенсионных фондах или Соцфонде, в ряде случаев могут получить всю сумму сразу, рассказал «Российской газете» доцент Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин. По его словам, если размер накоплений не превышает 411 750 рублей, их перечислят единовременной выплатой — это правило действует для тех, кто обращается за накопительной пенсией в 2025 году.

Эксперт пояснил, что если сумма накоплений больше этого порога, гражданин может выбрать между срочной выплатой или оформлением накопительной пенсии. В случае срочной выплаты человек сам определяет срок ежемесячных перечислений, но он не может быть меньше 10 лет. Размер ежемесячной выплаты зависит от общей суммы накоплений и выбранного периода.

Балынин напомнил, что накопительная часть пенсии формировалась с 2002 по 2014 год, после чего была заморожена, но продолжает инвестироваться, принося дополнительный доход. Получить выплаты можно по достижении пенсионного возраста, установленного в 2018 году: 55 лет для женщин и 60 лет для мужчин.

Также эксперт отметил, что ежемесячная выплата не может быть меньше 10% прожиточного минимума пенсионера, который в 2025 году составляет 15 250 рублей. Исходя из этого, и рассчитывается максимальная сумма для единовременного получения накоплений.

Вам будет интересно
Страховые пенсии в России будут увеличиваться дважды в год
С 2026 года страховые пенсии в России будут повышать два раза в год, заявил премьер-министр Михаил Мишустин. Фото: freepik. По его словам, с февраля в...

Отметившая 107-летие британка назвала свой секрет долголетия

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

«Секрет долгой и счастливой жизни — хороший мужчина, крепкая семья и умение держать всех вокруг в тонусе. Кроме того, я не могу жить без яичницы с беконом каждое утро или без моих желейных конфет!», — заявила британка.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно
Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя
Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

Фото: magnific

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться
↑