В Приозерском районе из-за велозаезда «Гран Фондо» ограничили движение на ряде дорог

В связи с проведением велозаезда «Гран Фондо» в Приозерском районе Ленобласти временно перекрыто движение на ряде федеральных и региональных дорогах.

Трассы А-121 «Сортавала» и 41К-261 «Орехово — Сосново — Кривко — ж/д станция Петяярви» перекрыты для движения транспорта до двух часов дня 20 июля. Для объезда доступны следующие дороги:

•  «Орехово — Сосново — Кривко — ж/д ст. Петяярви»;
•  «Ушково — Гравийное»;
• «Пески — Сосново — Подгорье»;
• А-121 «Сортавала» (старое направление);
• А-121 «Сортавала» Санкт-Петербург — Сортавала — автомобильная дорога Р-21 «Кола» (новое направление).

Вам будет интересно

Велозаезд «Гран Фондо» изменит движение трех автобусов в Ленобласти

В Ленинградской области 20 июля с 09:00 до 14:00 пройдут соревнования по велоспорту «Гран Фондо». В связи с этим временно изменятся маршруты авто...

16.07.2025

508

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific