Агрессор повредил иномарку в Гатчинском округе

На Павловской улице в Коммунаре Гатчинского округа 21 июля около 19:00 сотрудники вневедомственной охраны задержали 37-летнего мужчину, который в состоянии опьянения избивал руками и ногами припаркованный автомобиль «Рено».

Хулиган помял кузов, разбил лобовое стекло и повредил боковое зеркало. Очевидцы вызвали полицию, на место прибыли патруль и участковый.

Задержанный оказался ранее судимым за кражу, разбой и угон. Также он не раз привлекался к административной ответственности. Сумма ущерба уточняется.

Вам будет интересно

Росгвардейцы задержали подозреваемого в серии краж в Киришском районе

На проспекте Ленина в Киришах 21 июля рецидивист украл из сетевого супермаркета 28 шоколадных батончиков «Марс» на сумму свыше 3000 рублей, после чего...

24.07.2025

466

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1315

Фото: magnific