Автобусный маршрут "Форт Красная Горка-Ломоносов" претерпит изменения с 15 сентября

Об этом предупредили в Комитете по транспорту Ленобласти.

С 15 сентября вступают в силу изменения в расписании автобусного маршрута №672, соединяющего поселок Форт Красная Горка, город Ломоносов и железнодорожную станцию «Ораниенбаум» в Петербурге. Обновленный график публикует Комитете по транспорту Ленобласти.

Отправление от п. Форт Красная Горка: 6:00, 8:00, 9:50, 11:00, 13:00, 14:40, 16:50, 18:40

Отправление от г. Ломоносов, ж/д ст. «Ораниенбаум»: 7:00, 9:10, 12:10, 14:00, 16:00, 17:50, 20:00

Вам будет интересно

Разводка Ладожского моста ограничит движение по трассе «Кола» 15 сентября

Движение по трассе «Кола» перекроют на 45 минут в понедельник, 15 сентября. Фото: lenobl.ru Как сообщает ФКУ «Упрдор Северо-Запад», 15 сентября с 15:0...

12.09.2025

458

Надписи на упаковке вроде «фитнес» или «натуральный» часто скрывают избыток вредных добавок.

Современные производители используют десятки уловок, чтобы замаскировать содержание сахара, соли и трансжиров в составе повседневных продуктов. 

Елена Милаева, эксперт по коррекции пищевого поведения, отмечает, что ингредиенты на этикетке всегда указываются в порядке убывания массы. Если любой из видов сахара занимает одну из первых позиций, продукт фактически является десертом, даже если это йогурт или мюсли. Сахар часто прячется под названиями «глюкозно-фруктозный сироп», «концентрат фруктового сока», «мальтоза» или «декстроза».

Аналогичная ситуация складывается с солью. Помимо привычной поваренной или морской соли, потребителю стоит обращать внимание на усилители вкуса (например, глутамат натрия) и консерванты, такие как бензоат натрия. Их наличие почти всегда сигнализирует о высоком содержании натрия, который провоцирует задержку жидкости и нагрузку на почки. Лидерами по скрытой соли остаются колбасные изделия, готовые соусы и промышленная выпечка.

Особую опасность представляют трансжиры, которые ВОЗ рекомендует полностью исключить из рациона из-за риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы распознать их, нужно искать фразы «гидрогенизированные масла» или «кулинарный жир». Эксперт советует насторожиться, если в разделе «пищевая ценность» при общем количестве жиров содержание насыщенных жиров стремится к нулю — вероятно, производитель скрыл трансжиры.

Главное правило при выборе продуктов в магазине — помнить, что первые пять ингредиентов формируют 80% состава. Как подчеркивает Елена Милаева, если название компонента невозможно прочесть или его назначение остается неясным — скорее всего, этот продукт не принесет пользы вашему организму.

Фото: magnific/ bearfotos

Вам будет интересно

Эта рыба идеальный продукт для вашей щитовидки и не только

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода. Щитовидная железа и...

11.10.2026

1265