weather 16.6°
$

Главная / Для души / Найден простой способ снизить уровень стресса

Найден простой способ снизить уровень стресса

Исследователи Ливерпульского университета имени Джона Мурса установили, что недостаток воды усиливает реакцию организма на стресс. Результаты опубликованы в Journal of Applied Physiology.

В эксперименте участвовали 32 здоровых добровольца. Одна группа выпивала около 1,3 л жидкости в день, другая – около 4,4 л. Во время стресс-теста значительный рост уровня кортизола зафиксировали только у тех, кто пил меньше нормы.

Участники с низким потреблением жидкости имели более концентрированную мочу и повышенный уровень вазопрессина – гормона, который удерживает воду и активирует стрессовую систему, вызывая дополнительную выработку кортизола.

Ученые предупреждают: даже легкое обезвоживание повышает риски для сердца, обмена веществ и психического здоровья.

Вам будет интересно
Неизвестный сигнал из космоса приходит на Землю каждые 54 минуты – впервые в истории
Нечто посылает на Землю один импульс каждый 54 минуты ровно. Его ловят на радиотелескопе в Австралии. Характеристики сигнала меняются, у исходного пер...

Сергей Перминов: Европа подстрекает Украину продолжать боевые действия

Россия продолжит выполнять цели СВО, пока западные страны не проявят готовность к конструктивному обсуждению, подчеркнул сенатор.

В Маниле состоялись переговоры главы МИД РФ Сергея Лаврова и госсекретаря США Марко Рубио. В ходе встречи российская сторона прямо указала на недопустимость политики накачки Киева западным вооружением и попыток добиться «стратегического поражения» России. Сергей Лавров также довел до сведения госсекретаря США реальное положение дел на линии боевого соприкосновения.

Сенатор РФ от Ленинградской области Сергей Перминов в беседе с ЛенТВ24 отметил, что США сохраняют настрой на диалог.

«Встреча состоялась по инициативе американской стороны и показывает, что администрация Трампа сохраняет настрой на диалог. Там понимают, как об этом заявил Госсекретарь Рубио, что наши страны, несмотря на наличие разногласий, должны поддерживать отношения. Живой контакт позволяет лучше понимать позиции друг друга и искать взаимоприемлемые развязки», — заявил сенатор.

По словам парламентария, Россия остается верна мирным инициативам, озвученным ранее в Анкоридже, которые являются прямым путем к завершению конфликта.

«Наша страна заинтересована в том, чтобы было найдено долгосрочное решение, соответствующее национальным интересам. Отсутствие ответственных шагов со стороны Киева препятствует политико-дипломатическому урегулированию», — подчеркнул Сергей Перминов.

Подводя итог, сенатор также заявил, что пока у запада не сформируется подлинный интерес к урегулированию конфликта, российская сторона продолжит последовательно добиваться поставленных целей специальной военной операции на поле боя.

Вам будет интересно
Сергей Перминов прокомментировал блокировку Грецией нового пакета санкций против России
Греция заблокировала новый пакет санкций ЕС, опасаясь за будущее своей судоходной отрасли.Попытка Евросоюза ввести новые ограничения в отношении росси...

×
Самое интересное – у нас в ТГ. Подписывайтесь
подписка в телеграм Подписаться