Вильфанд: погода переходит в зимний режим, тепла в этом году больше не будет

Погода в стране переходит в зимний режим. Комфортных температур в этом году больше не ожидается, даже в южных регионах, сообщил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд.

«Наступает тот период, который называется очень красиво – предзимье. Традиционно, с середины октября до 15-20 декабря существует такой период. Это как бы подготовка к зимней циркуляции, к зимнему режиму», — добавил синоптик.

Отмечается, что даже в южных регионах России наблюдается похолодание. Несмотря на сохранение достаточно комфортных температурных показателей — до +18 градусов — данные значения вскоре понизятся.

Вам будет интересно

Первый снег в Ленобласти выпадет на этой неделе

Фото: Pixabay Первый снег ожидается в Ленинградской области 14 и 15 октября, но будет небольшим. Синоптики прогнозируют, что снег принесет циклон, про...

13.10.2025

625

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific