Ленинградская область стала чемпионом России по развитию школьного самоуправления

Представители Выборгского детского сада №21 и Бегуницкой школы искусств одержали победу в финале III Всероссийского конкурса «Лучший управляющий совет образовательной организации». 

Практики этих управляющих советов будут размещены на официальном сайте конкурса для изучения и применения другими регионами.

«Победы наших учреждений подтверждают, что открытость, партнерство и вовлечённость родителей, педагогов и общественности становятся важными элементами оценки качества образования в регионе. Поздравляем и гордимся!»,  — отметила председатель комитета общего и профессионального образования Вероника Реброва.

Церемония награждения победителей и призёров состоялась 21 ноября в рамках пленарного заседания V Всероссийского съезда управляющих советов образовательных организаций Российской Федерации с международным участием.

Цель конкурса — выявление, поддержка, поощрение и распространение эффективного опыта функционирования управляющих советов в образовательных организациях Российской Федерации. 

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific