Российские военные освободили населенный пункт Новоплатоновка в Харьковской области

Подразделения группировки войск «Запад» в результате активных действий освободили населенный пункт Новоплатоновка в Харьковской области. Потери украинских вооруженных формирований составили более 220 военнослужащих и четыре боевые бронированные машины. Уничтожены 18 автомобилей, три артиллерийских орудия, станция радиоэлектронной борьбы и три склада боеприпасов.

Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям ВСУ и двух бригад теробороны. Противник потерял свыше 250 военнослужащих, боевую машину реактивной системы залпового огня «Град», артиллерийское орудие, 23 автомобиля, радиолокационную станцию «RADA» производства Израиля, станцию радиоэлектронной борьбы и три склада материальных средств.

Подразделения «Южной» группировки войск заняли более выгодные рубежи и позиции. Противник потерял до 200 военнослужащих, четыре боевые бронированные машины, 13 автомобилей, три артиллерийских орудия и пять складов материальных средств.

Подразделения группировки войск «Центр» продолжали уничтожение окруженного противника и освободили 120 зданий. Потери противника составили свыше 505 военнослужащих, четыре боевые бронированные машины, включая бронетранспортер М113 производства США, боевая машина реактивной системы залпового огня «Град», девять автомобилей и десять артиллерийских орудий, в том числе шесть западного производства.

Подразделения группировки войск «Восток» продолжили продвижение в глубину обороны противника. ВСУ потеряли более 295 военнослужащих, два танка, две боевые бронированные машины, девять автомобилей, три орудия полевой артиллерии и два склада материальных средств.

Подразделения группировки войск «Днепр» нанесли поражение формированиям ВСУ, бригады теробороны и бригады нацгвардии. Уничтожены до 50 украинских военнослужащих, 19 автомобилей, шесть орудий полевой артиллерии, две станции радиоэлектронной борьбы и три склада материальных средств.

Средствами противовоздушной обороны сбиты 180 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858