Российские военные освободили населенный пункт Герасимовка в Днепропетровской области

Подразделения группировки войск «Восток» продолжили продвижение в глубину обороны противника и освободили населенный пункт Герасимовка в Днепропетровской области. ВСУ потеряли до 235 военнослужащих, два танка, бронетранспортер, три боевые бронированные машины HMMWV производства США, девять автомобилей и три орудия полевой артиллерии, включая 155-мм американскую гаубицу М777.

Подразделения группировки войск «Север» нанесли поражение формированиям егерской бригады ВСУ и полка нацгвардии. Противник потерял до 160 военнослужащих, боевую бронированную машину, 12 автомобилей и станцию радиоэлектронной борьбы.

Вам будет интересно

В Сланцевском районе простятся с погибшим участником СВО Максимом Горбатко

20-летний военнослужащий погиб при выполнении боевых задач. Фото: Марина Чистова В ходе специальной военной операции погиб 20-летний житель Сланцевско...

15.12.2025

691

Подразделения группировки войск «Запад» нанесли поражение живой силе и технике ВСУ. Потери украинских вооруженных формирований составили до 230 военнослужащих, три американские боевые бронированные машины HMMWV, 15 автомобилей, три артиллерийских орудия, в том числе 155-мм гаубица М777 и 155-мм гаубица М114 производства США, станция радиоэлектронной разведки и пять складов боеприпасов.

Подразделения «Южной» группировки войск заняли более выгодные рубежи и позиции. Противник потерял более 200 военнослужащих, 18 автомобилей, два артиллерийских орудия, две станции радиоэлектронной борьбы и четыре склада боеприпасов и горючего.

Подразделения группировки войск «Центр» продолжили уничтожение окруженного противника. Потери противника составили свыше 470 военнослужащих, две боевые бронированные машины HMMWV производства США, шесть автомобилей и четыре орудия полевой артиллерии, в том числе два западного производства.

Подразделения группировки войск «Днепр» нанесли поражение формированиям горно-штурмовой бригады ВСУ и бригады теробороны. Уничтожены до 45 украинских военнослужащих, 11 автомобилей, 155-мм самоходная артиллерийская установка «Богдана», два склада боеприпасов и два склада материальных средств.

Средствами противовоздушной обороны сбиты 180 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858