Российские военные освободили населенный пункт Вильча в Харьковской области

Подразделения группировки войск «Север» активными действиями взяли под контроль населенный пункт Вильча в Харьковской области. ВСУ потеряли до 90 военнослужащих, танк, боевую бронированную машину, семь автомобилей и артиллерийское орудие.

Подразделения группировки войск «Запад» улучшили положение по переднему краю. Потери украинских вооруженных формирований составили до 215 военнослужащих, бронеавтомобиль HMMWV производства США, боевая бронированная машина «Iveco» итальянского производства, 16 автомобилей и самоходная артиллерийская установка. Уничтожены шесть складов боеприпасов.

Подразделения «Южной» группировки войск заняли более выгодные рубежи и позиции. Противник потерял до 235 военнослужащих, шесть боевых бронированных машин, включая бронетранспортер «Senator» канадского производства, бронеавтомобиль HMMWV и боевую бронированную машину «MaxxPro» производства США, девять автомобилей, три артиллерийских орудия, в том числе американскую 155-мм гаубицу М777. Уничтожены три станции радиоэлектронной борьбы.

Подразделения группировки войск «Центр» продолжили уничтожение окруженного противника в городе Димитров в ДНР и зачистку от разрозненных формирований ВСУ населенных пунктов Гришино и Родинское в ДНР. Потери противника составили более 450 военнослужащих, три боевые бронированные машины, четыре пикапа и два орудия полевой артиллерии.

Подразделения группировки войск «Восток» продолжили продвижение в глубину обороны противника. ВСУ потеряли до 250 военнослужащих, две боевые бронированные машины и семь автомобилей. Уничтожены две станции радиоэлектронной борьбы.

Подразделения группировки войск «Днепр» нанесли поражение формированиям ВСУ и бригады теробороны. Уничтожены до 25 украинских военнослужащих, танк, пять автомобилей, артиллерийское орудие, станция радиоэлектронной борьбы, четыре склада материальных средств и горючего.

Средствами противовоздушной обороны сбиты 76 беспилотных летательных аппаратов самолетного типа.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1858