9.8°
Эксперты сервиса «Авито Работа» составили топ советов, которые помогут быстро и без стресса переключиться с новогоднего отдыха на рабочий режим.
Длинные каникулы закончились, а постпраздничный синдром настигает даже самых преданных своему делу сотрудников. Эксперты «Авито Работы» отмечают, что чувство разбитости и неспособность сразу войти в курс дела — нормальное явление. Чтобы смягчить «удар» первого рабочего дня, подготовку стоит начать заранее.
Так, понедельник лучше посвятить ««разведке»: проверить почту, обновить календарь, разложить задачи по полочкам. Крупные проекты эксперты рекомендуют дробить на мелкие этапы и расставлять приоритеты по схеме «срочно/важно».
Неформальное общение с коллегами также поможет влиться в рабочий ритм. Обмен впечатлениями о праздниках, коллективный просмотр мемов и совместный кофе-брейк помогают лучше перенести стресс. Тем временем руководителям стоит перенести строгие совещания на вторую половину недели, а первое собрание провести в легком формате.
На рабочем месте стоит проводить привычные ритуалы: полноценный обед, прогулки на свежем воздухе или праздничная фотография на мониторе. Все это напоминает о приятных моментах отдыха, способствует выработке дофамина и ускорит адаптацию в рабочим будням.
