Вильфанд предрек аномальные морозы почти по всей России

Температуры ниже климатической нормы установятся на большинстве территорий страны.

В ближайшие дни в большинстве округов России ожидаются аномальные морозы. Сильные холода установятся и на Северо-Западе страны, предупредил глава Гидрометцентра Роман Вильфанд.

«Вот на всей Европейской территории, весь Северо-западный федеральный округ, Центральный, Приволжский, Южный федеральный округ, Северокавказский - везде температура значительно ниже нормы», — цитирует его РИА Новости.

Также морозная погода ждет Краснодарский край, Северокавказский федеральный круг и Урал, добавил метеоролог.

Вам будет интересно

Сурок Филимон из Ленобласти не вышел из спячки в "свой" день: теперь быть долгой зиме

Зверек впервые за 10 лет не проснулся в свой день. Согласно приметам, это означает, что ждать весны еще долго. Фото: freepik/ montypeter В Ленинград...

02.02.2026

795

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific