Стоматолог перечислил продукты, от которых зубы портятся быстрее, чем от конфет

«Липкий сахар» и мягкие продукты сильнее всего вредят зубам, предупредил стоматолог-ортопед Максим Матюхин.

По словам специалиста, наибольшую опасность для эмали представляют газированные напитки, леденцы, ириски и другие тягучие сладости. Такие продукты надолго задерживаются на поверхности зубов и создают благоприятную среду для разрушения эмали.

Вредны и продукты, которые просто прилипают к зубам, даже если в них нет сахара, например, мягкие булочки.

Стоматолог также отметил, что резкие перепады температур, например, сочетание горячего кофе с мороженым, провоцируют появление микротрещин в эмали. Отдельно он выделил молочный шоколад, назвав его одним из самых вредных продуктов для полости рта.

По словам врача, мягкие и пастообразные продукты – йогурты и творожки – хуже для зубов, чем пища, требующая активного жевания, например, мясо. При этом сахар, подчеркнул специалист, вреден для зубов в любом виде и количестве.

Вам будет интересно

Врач назвал первые признаки рака, которые проявляются по утрам

Фото: Freepik. Как сообщает Neva.Today, британские эксперты назвали два ночных симптома, которые могут указывать на онкологические заболевания и часто...

26.08.2025

5575

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

605

Фото на миниатюре: magnific