Жители Ленобласти могут подарить мужчинам на День защитника Отечества сертификаты на посадку деревьев

Сеянцы деревьев будут посажены уже весной, а владелец сертификата получит фотографии и координаты участка.

Проект «Посади лес» Движения ЭКА предлагает необычный подарок для мужчин ко Дню защитника Отечества — сертификат на посадку дерева. Вместо привычных носков и сувениров можно подарить вклад в восстановление лесов: деревья будут высажены весной силами волонтёров проекта в одном из регионов России.

Сертификат можно кастомизировать — выбрать дизайн, подходящий случаю, и написать на нем свои пожелания. После того, как деревья будут посажены, владельцу сертификата на почту придут фотографии и координаты участка, где растет саженец в его честь. 

«Есть известная фраза о том, что мужчина должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Сертификат на посадку дерева — это простой и красивый способ выполнить один из этих пунктов. Такой подарок воспринимается не как формальность, а как личный и запоминающийся жест», — прокомментировал координатор проекта Алексей Колмаков. 

Сертификат оформляется на любое количество деревьев. Также в него можно добавить один или два года агротехнических уходов. Их проводят опытные лесничие, чтобы молодые саженцы лучше приживались: первые годы после их посадки — самые важные. 

Оформить сертификат на дерево в подарок мужчинам можно на сайте PosadiLes.

Врач объяснила, почему фрукты натощак могут быть опасны для здоровья некоторых людей.

Многие считают, что завтрак фруктами является эталоном здорового питания. Однако для некоторых людей такая привычка может обернуться серьезными проблемами с ЖКТ и скачками сахара в крови, предупредила врач-диетолог и кандидат медицинских наук Дарья Русакова.

Для людей с чувствительным пищеварением или хроническими заболеваниями фрукты натощак часто заканчивается изжогой, болью в животе и вздутием. Основная проблема кроется в составе плодов. Органические кислоты, содержащиеся в них, при попадании в пустой желудок способны раздражать его слизистую и стенки двенадцатиперстной кишки. 

Второй фактор риска — фруктоза. Если организм не успевает усвоить ее в полном объеме, она попадает в толстую кишку, где провоцирует процессы брожения, вызывая спазмы и диарею. Кроме того, грубая клетчатка может оказывать механическое воздействие на стенки желудка, что особенно опасно при гастрите или колите. Также у людей с нарушением толерантности к сахару употребление фруктов натощак вызывает резкий скачок инсулина с последующим быстрым падением уровня сахара, что приводит к сонливости и раздражительности.

Диетолог рекомендует перенести употребление плодов на более позднее время. Например, спустя два часа после основного приема пищи. Чтобы минимизировать риски, при чувствительном пищеварении фрукты лучше подвергать термической обработке — запекать или тушить. А диабетикам — сочетать их с белковыми продуктами для замедления всасывания глюкозы.

«Фрукты — важная часть рациона, но они не должны заменять полноценный завтрак. Самая устойчивая стратегия — умеренность и учет индивидуальных особенностей», — цитирует врача «Газета.Ru».

Вам будет интересно

Врач раскрыла, под какие болезни может маскироваться инфаркт у женщин

Порой страшный недуг можно спутать с обычной простудой или отравлением.  Статистика показывает рост числа инфарктов среди молодежи на 66% с 2019...

12.07.2026

227

Фото на миниатюре: magnific