Жители Ленобласти могут подарить мужчинам на День защитника Отечества сертификаты на посадку деревьев

Сеянцы деревьев будут посажены уже весной, а владелец сертификата получит фотографии и координаты участка.

Проект «Посади лес» Движения ЭКА предлагает необычный подарок для мужчин ко Дню защитника Отечества — сертификат на посадку дерева. Вместо привычных носков и сувениров можно подарить вклад в восстановление лесов: деревья будут высажены весной силами волонтёров проекта в одном из регионов России.

Сертификат можно кастомизировать — выбрать дизайн, подходящий случаю, и написать на нем свои пожелания. После того, как деревья будут посажены, владельцу сертификата на почту придут фотографии и координаты участка, где растет саженец в его честь. 

«Есть известная фраза о том, что мужчина должен посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Сертификат на посадку дерева — это простой и красивый способ выполнить один из этих пунктов. Такой подарок воспринимается не как формальность, а как личный и запоминающийся жест», — прокомментировал координатор проекта Алексей Колмаков. 

Сертификат оформляется на любое количество деревьев. Также в него можно добавить один или два года агротехнических уходов. Их проводят опытные лесничие, чтобы молодые саженцы лучше приживались: первые годы после их посадки — самые важные. 

Оформить сертификат на дерево в подарок мужчинам можно на сайте PosadiLes.

Надписи на упаковке вроде «фитнес» или «натуральный» часто скрывают избыток вредных добавок.

Современные производители используют десятки уловок, чтобы замаскировать содержание сахара, соли и трансжиров в составе повседневных продуктов. 

Елена Милаева, эксперт по коррекции пищевого поведения, отмечает, что ингредиенты на этикетке всегда указываются в порядке убывания массы. Если любой из видов сахара занимает одну из первых позиций, продукт фактически является десертом, даже если это йогурт или мюсли. Сахар часто прячется под названиями «глюкозно-фруктозный сироп», «концентрат фруктового сока», «мальтоза» или «декстроза».

Аналогичная ситуация складывается с солью. Помимо привычной поваренной или морской соли, потребителю стоит обращать внимание на усилители вкуса (например, глутамат натрия) и консерванты, такие как бензоат натрия. Их наличие почти всегда сигнализирует о высоком содержании натрия, который провоцирует задержку жидкости и нагрузку на почки. Лидерами по скрытой соли остаются колбасные изделия, готовые соусы и промышленная выпечка.

Особую опасность представляют трансжиры, которые ВОЗ рекомендует полностью исключить из рациона из-за риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы распознать их, нужно искать фразы «гидрогенизированные масла» или «кулинарный жир». Эксперт советует насторожиться, если в разделе «пищевая ценность» при общем количестве жиров содержание насыщенных жиров стремится к нулю — вероятно, производитель скрыл трансжиры.

Главное правило при выборе продуктов в магазине — помнить, что первые пять ингредиентов формируют 80% состава. Как подчеркивает Елена Милаева, если название компонента невозможно прочесть или его назначение остается неясным — скорее всего, этот продукт не принесет пользы вашему организму.

Фото: magnific/ bearfotos

Вам будет интересно

Эта рыба идеальный продукт для вашей щитовидки и не только

Атлантическая треска является важнейшим продуктом для поддержания работы щитовидной железы в условиях повсеместного дефицита йода. Щитовидная железа и...

11.10.2026

1256