Роспотребнадзор: временный отказ от гаджетов помогает сохранить здоровье

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют временно отказываться от использования смартфонов, компьютеров и других устройств. Это поможет снизить уровень стресса и избежать информационной перегрузки.

Цифровой детокс — это осознанный временный отказ от гаджетов. Его цель — дать мозгу отдых от постоянного потока информации, переключить внимание на реальные занятия и сосредоточиться на живом общении.

В Роспотребнадзоре советуют не начинать день со смартфона, убирать телефон во время приёмов пищи, контролировать время использования гаджетов, выключать уведомления и не пользоваться устройствами перед сном. Освободившееся время можно провести с пользой для себя.

Вам будет интересно

Ученый назвал мифом негативное влияние ретроградного Меркурия

Научный сотрудник Института прикладной астрономии (ИПА РАН, Петербург) Николай Железнов заявил, что ретроградный Меркурий — это оптический обман...

27.02.2026

413

Знаменитый петербургский самец нерпы Крошик добрался до места своего рождения.

Всего за три дня он проплыл около 150 километров по Ладожскому озеру и оказался у Стороженского маяка. Именно там 10 лет назад истощенного четырехкилограммового детеныша с обмороженным животом подобрал рыбак и передал специалистам для реабилитации.

Сотрудников Фонда друзей балтийской нерпы поразило, что для своего первого путешествия Крошик выбрал четкий маршрут и двигался к цели практически не сворачивая.

Вам будет интересно

Тюлень Крошик уплыл в открытое плавание после 10 лет жизни с людьми

Самый знаменитый в России представитель ластоногих уплыл в открытые воды Ладоги. Фото: Фонд друзей балтийской нерпы/ АрхивТюлень Крошик после 10 лет ж...

04.09.2026

263