«Автодор» повысил тарифы за проезд по платным дорогам

С понедельника, 2 марта, госкомпания «Автодор» повысила тарифы на проезд по платным трассам.

При этом компания указала, что даже после корректировки тарифы остались «существенно ниже» предельных значений, допустимых по законодательству.

Например, по М-11 «Нева» от Солнечногорска до Петербурга проезд на легковом автомобиле с понедельника по четверг будет стоить 3 900 рублей, с пятницы по воскресенье — 4 200 рублей. Для грузовиков — 7 800 рублей с понедельника по четверг и 8 770 рублей с пятницы по воскресенье.

Вам будет интересно

Опубликован полный график рейдов ГАИ в Петербурге и Ленобласти на март

В марте сотрудники Госавтоинспекции проведут в Петербурге и Ленобласти профилактические мероприятия по обеспечению безопасности дорожного движения. Ск...

02.03.2026

5735

На некоторых социально значимых участках тарифы останутся на прежнем уровне. Это касается обходов Нижнекамска и Набережных Челнов, а также обходных путей Исаметово, Верхнеяркеево, Лаяшты, Ишкарово и Асяново в Башкирии на трассе М-12 «Восток» и участка с 65-го по 86-й километр трассы М-3 «Украина» в Московской области.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific