В Саблино теперь можно увидеть 15 уникальных восстановленных слоёв геологического обнажения «Придорожное»

У обнажения обозначены все геологические слои, включая границу нижнего и среднего Ордовика. А в так называемой «пачке дикарей» выделили 15 слоёв.

ЛРОО «Сохранение природы и культурного наследия» при поддержке Фонда президентских грантов расчистили и отполировали пласты горных пород, которые были почти утеряны.

«Каждый восстановленный слой — вклад в сохранение природной истории области для будущих поколений. Теперь объект станет живой лабораторией для студентов, научных сотрудников и исследователей», - рассказали в областном правительстве.

Саблинские пещеры — знаменитый и грандиозный памятник природы. Там же находятся и не менее известные водопады. Первый и крупнейший из них — это Саблинский. Уровень воды в нём колеблется от двух до трёх метров. Бурный поток воды несётся между низеньких коричневых скал.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

609

Фото на миниатюре: magnific