В Петербурге пройдет форум «Сила Детства», посвященный вопросам демографии

Трехдневный форум состоится на площадке музейно-выставочного центра «Россия — моя история».

С 17 по 19 апреля 2026 года в Петербурге состоится II демографический форум «Сила Детства». Участники события обсудят ключевые демографические вызовы страны.

Как пишет spb.aif.ru, примет форум Музейно-выставочный центр «Россия — моя история», который объединит представителей власти, бизнеса, экспертного сообщества, общественных организаций и молодежи.

«Форум задумывался как площадка, где представители разных сфер могут объединиться вокруг одной важной задачи — формирование будущего наших детей. Демография — это не только государственная политика, но и образование, медицина, культура, бизнес, городская среда. Мы хотим, чтобы разговор о ценности семьи и детства звучал громче и становился частью общественной повестки», — отметила генеральный директор и главный редактор «АиФ-Петербург» Алина Клименко.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific