Старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов предупредил, что от большого количества бахчевых в кишечнике начинается брожение.
Акцент в еде, если уж так хочется сезонных фруктов и овощей, лучше сделать на кабачках, капусте, винограде, инжире, смородине, сливах, грушах, нектаринах и абрикосах. Эти продукты также содержат витамины, фруктовый сок и клетчатку, которые помогают поддерживать водный баланс и не перегружают пищеварение, передает РИА Новости.
Врач отметил, что локальные сезонные ягоды часто более полезны, чем привозные экзотические фрукты, которые могут быть собраны недозрелыми. Также он упомянул, что огурцы, как и арбузы, содержат много воды, а также калий, полезный для сердца, и клетчатку для ЖКТ.
13.5°