Между Петербургом и Выборгом запустят двухэтажные «Аврора-шаттлы»

В связи с повышенным спросом в курортный сезон между Петербургом и Выборгом назначены двухэтажные скоростные поезда — «Аврора-шаттлы». Они будут курсировать в тестовом режиме до 20 сентября.

Как сообщает канал АО «ФПК», с 19 августа на маршруте появятся две пары поездов: дневной и вечерний. Из Петербурга они будут отправляться в 15:18 и 20:00, из Выборга — в 17:14 и 22:30. С 22 августа к ним добавится третья пара: из Санкт-Петербурга — в 8:06, обратно — в 12:36.

Поезда будут отправляться из Петербурга с Финляндского вокзала и прибывать на него. Посадка пассажиров организована через малый зал со стороны Боткинской улицы, откуда можно выйти прямо на платформу. Выход из прибывающих составов — через ворота на той же улице, минуя основное здание вокзала.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific