Капремонт амбулатории в Кобралове завершат до конца сентября

В поселке Кобралово Гатчинского муниципального округа продолжается капитальный ремонт местной амбулатории. Завершить работы планируется до конца сентября.

На время ремонта медицинская помощь жителям организована в передвижном комплексе, а также в Коммунаровской городской поликлинике.

Ход работ проинспектировал председатель комитета по здравоохранению Ленинградской области Александр Жарков. В выездном совещании также приняли участие главный врач Гатчинской клинической межрайонной больницы Юрий Шишкин, представители местной администрации и депутат Законодательного собрания Ленобласти Александр Русских.

Проектно-сметная документация получила положительное заключение госэкспертизы еще в феврале, после чего был заключен контракт на ремонт. Подрядчик уже усилил несущие конструкции здания и заменил окна и двери. После завершения основных работ планируется благоустроить прилегающую территорию.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1319

Фото: magnific