Двадцать происшествий отработали спасатели Ленобласти за сутки

Среди них семь пожаров и аналогичное количество аварий.

За минувшие сутки в Ленинградской области экстренные службы отработали 20 происшествий. Об этом 26 сентября сообщает региональное управление МЧС России.

Силами пожарно-спасательных подразделений было ликвидировано семь возгораний. В устранении ЧП принимали участие 61 спасатель и 15 единиц спецтехники. К сожалению, не обошлось без жертв — в огне погибли два человека. 

Также специалисты семь раз выезжали для устранения последствий ДТП. В работе были задействовано 29 сотрудников и семь единиц техники. В результате происшествий травмы получили восемь человек.

Также спасатели шесть раз привлекались к поисково-спасательным операциям. За сутки из лесных массивов вывели пятерых человек.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1317

Фото: magnific