5.1°
Врач рассказал, что может быть причинами дискомфорта. Среди них есть довольно серьезные.
Порой ноги остаются ледяными, даже если вы надели очень теплые носки. Врач-терапевт Святослав Крупенин объяснил в беседе с порталом «Газета.Ru», что дело не только в погоде. На дискомфорт могут влиять изменения в кровообращении, неудобная обувь, влажность и малоподвижный образ жизни.
Специалист подчеркивает ,что когда на улице холодно, организм включает защитный механизм, перенаправляя кровоток от конечностей к жизненно важным органам. Сосуды сужаются, и ноги начинают мерзнуть. Ситуацию усугубляет отсутствие физической активности, из-за чего мышцы вырабатывают недостаточно тепла.
Также стоит обратить внимание на качество обуви и носков. Слишком тесные модели сдавливают стопу, ухудшая кровоснабжение, а влага от пота лишает носки их теплоизоляционных свойств.
Если ноги быстро согреваются в помещении или после движения, беспокоиться не о чем. Однако стоит записаться к врачу, если зябкость стала постоянной, сопровождается онемением, отеками, изменением оттенка кожи, болями или ранами, которые долго заживают.
Подобные симптомы могут указывать на системные сбои, включая анемию, диабет или гипотиреоз. Например, сочетание постоянного холода с лишним весом и слабостью — повод проверить щитовидную железу, а одышка на фоне бледности может свидетельствовать об анемии.
Чтобы согреться, лучше воспользоваться теплыми, но не горячими ванночками. При этом эксперт предостерегает от употребления алкоголя для «обогрева». С жалобами на постоянную зябкость стоит начать с визита к терапевту, который при необходимости направит к эндокринологу, неврологу или сосудистому хирургу.
Фото: magnific
