Электрички задерживаются на Балтийском направлении: опоздание достигает 1 часа 15 минут

Утром 15 октября на Балтийском направлении задерживаются пригородные поезда, следующие по направлениям Луга — Петербург и Сиверская — Петербург. Максимальное время опоздания составляет 1 час 15 минут.

Как сообщили в Октябрьской железной дороге (ОЖД), причиной стали технические неполадки на перегоне Строганово — Мшинская. Железнодорожники принимают меры, чтобы сократить время задержек. В ОЖД также отметили, что в вагонах на протяжении ожидания поддерживается комфортная температура.

Пассажирам рекомендуется учитывать возможные опоздания при планировании поездок.

Вам будет интересно

Из Москвы в Выборг и Сортавалу: в ноябре запустят новый туристический поезд

Из Москвы в Выборг и Сортавалу можно будет отправиться на новом туристическом поезде «Северное Приладожье». Первый рейс запланирован на 6 ноября, а за...

14.10.2026

286

Напомним, что с начала 2026 года в Петербурге изменились правила расчета стоимости проезда в электричках: в границах города ввели единый тариф — 65 рублей за поездку независимо от расстояния. В Ленинградской области сохранилась оплата по километражу, но стоимость проезда также выросла. Тарифы на 2027 год на момент публикации официально не объявлены. Подробнее о действующих тарифах.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific