Выборг будет сотрудничать с "Выборгом"

В минувшую субботу в Кронштадте состоялось подписание соглашения о сотрудничестве между МО «Город Выборг» и командованием подводной лодки «Выборг». Мероприятие прошло в рамках празднования 96-летия образования старейшего соединения подводных лодок в России.

Отметим, что в рамках соглашения стороны будут укреплять обоюдные шефские связи, повышать престиж службы в рядах вооруженных сил РФ, развивать военно-патриотическое воспитание молодежи, пропагандировать историю, культуру и трудовые достижения города Выборга и многое другое.

Как рассказали ivbg.ru в пресс-службе района, на торжественном мероприятии Выборг представляли руководитель аппарата Совета депутатов Выборгского района Евгений Шестаков, директор общественной организации по развитию спорта «Спортивный клуб «Фаворит» Михаил Макаров, представители выборгской общественной организации ветеранов войны, труда, Вооруженных сил и государственной службы, а также учащиеся морских кадетских классов школы №6.

Евгений Шестаков отметил, что подобные партнерские отношения стимулируют развитие патриотического духа у подрастающего поколения выборжцев.

После официальной части экипаж «Выборга» провел экскурсию по подводной лодке. Затем начался концерт, подготовленный силами выборгского ансамбля «Гвардия».

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific