"Окно в Европу 2015": прием заявок закончен

Прием заявок на участие в конкурсных программах  XXIII Фестиваля Российского кино  «ОКНО В ЕВРОПУ» закончен.

Списки конкурсных программ будут опубликованы во время первой пресс-конференции, которая состоится в конце июля. 

В рамках кинофестиваля проходит интернет-конкурс короткометражных фильмов «Окно в Интернет». прием заявок продлится до 15 июня.

Напомним, что ХХIII Фестиваль российского кино «Окно в Европу» пройдет в Выборге с 7 по 14 августа.

Нутрициолог Светлана Зверева рассказала, на какие показатели стоит обращать внимание при употреблении яерешни, и объяснила, почему даже полезные продукты лучше есть в меру.

«Хотя черешня действительно полезна для сердца и мозга, людям с избыточным весом лучше не увлекаться этой сочной ягодой. Помните, что все‑таки это десерт. Да, знаю, удержаться сложно – сама бы съела целую миску! Но хотя бы постарайтесь держать порции под контролем», – сказала Светлана Зверева

Как сообщает spb.aif.ru, черешня в целом считается продуктом с низким ГИ, но показатель зависит от сорта и спелости.

«В среднем ГИ черешни – до 29, но у особо сладких сортов он может доходить до 63 – а это уже средний уровень. Именно поэтому я и отношу ее к десертам: сладость бывает обманчиво «тяжелой», – отметила Светлана Зверева

Нутрициолог советует употреблять в день не более 200-300 граммов черешни, причем лучше не в один прием, а разделив на части.