Команда гимназии №11 стала победителем соревнований по волейболу среди школьных команд г. Выборга

Вчера в Выборге состоялись финальные матчи Соревнований по волейболу среди юношей (5-11 класс) в зачет Спартакиады школьников г. Выборга.

О результатах игр и о том, как они проходили ivbg.ru рассказал судья соревнований Самсонов Сергей.

В матче за третье место победу одержала команда школы № 10 (спортсмены из школы №37 заняли почетное 4-е место). В финале встретились «заклятые друзья»: Гимназия №11 и Гимназия. Особой борьбы не получилось. Гимназия №11 , помня о тяжелом полуфинале со школой №10, взялась за дело активно и в двух партиях (со счетом 2-0) завоевала титул чемпионов г. Выборга по волейболу в 2015 г.

Награждение проводил Исполнительный директор Федерации волейбола г. Выборга Степан Григораш. Он отметил высокий уровень подготовки юных спортсменов, пожелал им успехов и дальнейших побед. За 2-е и 3-е место команды награждены почетными грамотами. Чемпионы получили Кубок, грамоту и персональные медали за победу.

Лучшим игроком финала, по мнению организаторов и судей, стал ученик 7Б класса Гимназии №11 – Самсонов Сергей.

Участники игр благодарят болельщиков и всех неравнодушных друзей, а так же Выборгскую Федерацию волейбола за помощь в проведении соревнований.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific