Будущих губернаторов проверили под колесами БТР. Видео

На полигоне Кубинка проходят военные учения участников тренинга РАНХиГС, предназначенного для подготовки кандидатов в губернаторы, сообщает РБК.

С 27 октября участники программы Высшей школы ГУ РАНХиГС по подготовке президентского резерва учились прыгать с парашютом, бросать гранаты, управлять военной техникой и стрелять из оружия. В один из моментов будущие губернаторы должны были лечь под едущий бронетранспортер.

Все это — часть учебной программы по подготовке кадров на высокие должности. До «Кубинки» участники проходили курсы в Сочи – прыгали в воду со скалы и занимались каньонингом.

Таким образом, участников тренинга — порядка 40 человек — проверили на «военную крепость и готовность к обороне».

Помимо военной подготовки участники должны будут защитить собственные проекты, принять участие в личностно-профессиональной диагностике, командообразующих мероприятиях (гонок на лодках-драконах и парусной регаты) и прослушать курс лекций от высокопоставленных спикеров, в числе которых руководитель кремлевской администрации Антон Вайно, его первый заместитель Сергей Кириенко, помощник президента по экономическим вопросам Андрей Белоусов, заместитель председателя правительства Дмитрий Козак, министр обороны Сергей Шойгу, министр иностранных дел Сергей Лавров и министр экономического развития Максим Орешкин, глава Сбербанка Герман Греф, глава «Роснефти» Игорь Сечин, основатель USM Holdings Алишер Усманов и др.

Ранее сообщалось об окончании совместных российско-финских учений спецслужб на Сайменском канале.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific