Ученые доказали значимость регулярного посещения сауны для здоровья

Поделиться

Согласно 24-летнему исследованию, опубликованному в издании The Conversation, регулярное посещение сауны снижает шансы целого ряда заболеваний, в частности, сердечно-сосудистой системы и слабоумия, сообщает РИА Новости.

Медики из Университета Восточной Финляндии в течение 24 лет наблюдали за состоянием здоровья 1620 мужчин. Согласно полученным выводам, регулярное посещение сауны (4-7 раз в неделю) снижает риск высокого кровяного давления почти на 50%. Авторы объяснили это тем, что повышенная температура приводит к ускорению сердцебиения и расширению кровеносных сосудов кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение.

Кроме того, отмечается снижение случаев заболевания пневмонией и другими респираторными заболеваниями. Хотя существует неопределенность в отношении того, как сауны уменьшают риск подобных недугов, ученые предполагают, что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию.

Предыдущая работа ученых, в которой отслеживалось состояние здоровья 2300 мужчин на протяжении 20 лет, была опубликована в 2015 году. Она показала, что любители сауны значительно меньше страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и приобретенного слабоумия, живя при этом дольше.

Ранее ученые из Мексики доказали о катастрофической вредности вечерних перекусов.

comments powered by HyperComments
Поделиться
Загрузка...