Каким должен быть бюллетень для голосования на выборах-2018. Инфографика

8 февраля 2018 года, за месяц с небольшим до выборов президента РФ, Центризбирком утвердил текст и форму избирательного бюллетеня, с помощью которого граждане России выберут своего кандидата в марте 2018 года. Ivbg.ru, в распоряжении которого оказался чистовой пример бюллетеня, взглянул на него и рассказал читателям, каким он должен быть в деталях, чтобы прийти на избирательный участок подготовленным.

Чтобы просмотреть изображение в полном размере, кликните на эту ссылку или картинку ниже.

Эксперты рассказали о преимуществах недоспевших бананов, яблок, смородины и других излюбленных фруктов и ягод у россиян.

Фрукты и ягоды в период созревания имеют разный состав полезных соединений. На определенном этапе крахмал трансформируется в сахара, снижается кислотность, а часть веществ начинает усваиваться лучше. Однако это касается не всех плодов. Некоторые из них действительно полезнее в недозревшем виде, рассказали эксперта порталу «Доктор Питер».

Например, слегка зеленые бананы имеют больше резистентного крахмала, который переваривается дольше и становится ценным питательным источником для микрофлоры человека.

Полезными могут быть и недозрелые яблоки, если вы не страдаете заболеваниями ЖКТ. В таких плодах больше кислот и пектина, что эффективно стимулирует пищеварение.

Тем временем зеленоватые груши богаты клетчаткой, за счет чего чувство сытости длится дольше. Однако плоды противопоказаны тем, кто имеет проблемы с ЖКТ. Такой фрукт может вызвать дискомфорт и вздутие.

Среди ягод, которые можно есть недоспевшими, эксперты называют крыжовник, смородину, бруснику и клюкву. В них много органических кислот, полифенолов и пищевых волокон.

Фото на миниатюре: magnific