Первый месяц лета не порадует жителей Ленобласти жаркой погодой

Согласно долгосрочному прогнозу скандинавских синоптиков, погода в 47 регионе в июне будет тёплой, но далёкой от той, который мы наслаждались в мае.

Так, норвежский портал YR.no прогнозирует, что в первую неделю июня на большей части территории Ленобласти установится мягкая, но прохладная погода со средней дневной температурой около +15 - +17 градусов тепла. Ниже всего температура днём будет в среду, 6 июня: синоптики обещают всего +9 и дожди. 

Однако ситуация постепенно начнёт выправляться ближе к середине месяца, когда средняя дневная температура вновь поднимется до +20. Тем не менее, скандинавские метеорологи отмечают, что осадков в июне будет чуть больше, чем в мае, а сам первый летний месяц будет на несколько градусов прохладнее, чем крайний весенний.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

142