В деревне Всеволожского района обновят освещение

В деревне Хязельки Всеволожского района Ленинградской области, где живёт Эдуард Чирко, станет светлее на треть миллиона рублей. Об этом пишет 47news

Накануне выборов администрация Колтушского поселения объявила электронный аукцион на выполнение работ по ремонту уличного освещения в деревне Хязельки. Фонари обновят вдоль домов 10-27.

В предстоящем сентябре в Колтушах как раз пройдут плановые выборы в совет депутатов, а в Хязельках, как известно, живёт Эдуард Чирко, считающийся неформальным хозяином всего поселения.

Бюджет заплатит за ремонтные работы 336 тысяч рублей.

Постоянное чувство голода даже после еды может быть связано с недостаточной питательностью рациона, рассказала диетолог Федерика Амати.

По словам специалиста, одним из наиболее эффективных изменений может стать увеличение количества клетчатки и продуктов растительного происхождения. Клетчатка замедляет пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает дольше сохранять чувство сытости. В рацион также стоит добавлять источники качественного белка и полезных жиров.

«Они богаты питательными веществами и усваиваются медленно, что способствует медленному высвобождению энергии в течение дня. Поэтому сосредоточьтесь на бобовых, орехах, семечках, цельных фруктах и овощах, цельнозерновых продуктах, яйцах, молочных продуктах и жирной рыбе», – отметила Федерика Амати

Диетолог также напомнила, что иногда человек может путать чувство голода с жаждой. Поэтому в течение дня важно регулярно пить воду.

Кроме того, для контроля аппетита полезна физическая активность. Она помогает снижать стресс, улучшает сон, поддерживает здоровый уровень глюкозы в крови и влияет на метаболическую реакцию организма на пищу.

Вам будет интересно

Житель Всеволожского района победил сетевой супермаркет

Жителю поселка Романовка во Всеволожском районе удалось добиться ликвидации стихийной свалки рядом с домом. Фото: Телеграм-канал «Чистая Ленобласть» Р...

01.02.2026

1855