Ленобласть подводит итоги акции «Область без наркотиков»

В профилактических мероприятиях «Область без наркотиков», которые прошли на территории 47 региона с 4 июня по 3 июля 2018 года, приняли участие около 40 тысяч подростков и школьников Ленобласти.

Акция «Область без наркотиков» проходила в детских и молодежных образовательных, оздоровительных, социальных, культурных учреждения региона. Под различными девизами дети и подростки выражали свою активную позицию против употребления наркотиков, алкоголя и табака.

Вам будет интересно

Современный стадион за 63 млн рублей появится в Отрадном

Новый стадион построят в Отрадном в 2019 году. По проекту комплекс включает в себя тренажерный зал и футбольное поле с искусственным покрытием. Деньги...

05.07.2018

1592

Также в этом году в Ленобласти во время проведения акции «Область без наркотиков» активно взаимодействовали между собой представители органов МВД, здравоохранения, социальной защиты, образования, культуры, молодёжной политики, физкультуры и спорта, местного самоуправления, общественных организаций и объединений.

За время проведения акции органам МВД удалось изъять более 400 граммов наркотических средств и психотропных веществ, провести 21 профилактический рейд — освидетельствовано боле 300 человек, возбудить 113 уголовных дел. Многие из задержаний стали возможны благодаря сообщениям ленинградцев, которые поступали на официальные аккаунты МВД в социальных сетях, телефон «горячей линии» и портал сайта ГУ МВД.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1314

Фото: magnific