Ученые выяснили, что чрезмерное употребление воды может быть опасно для организма

Чрезмерное употребление воды может быть также опасно для организма, как и обезвоживание. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на Business Insider.

Известно, что норма потребления воды в день для человека составляет 3 литра, однако почки могут обрабатывать не более 800–100 миллилитров в час.

Если в организм поступает жидкости больше, чем обрабатывается, то происходит процесс накопления. В результате клетки набухают, что приводит к избыточной гидрации - «опьянением водой».

Замечено, что при указанных обстоятельствах уровень натрия в крови падает, препятствуя нормальному регулированию кровяного давления. Жидкость накапливается в жировых тканях и мышцах, что может серьёзно отразиться на самочувствии. Негативное воздействие может отражаться в сонливости, головных болях, снижении когнитивных функций. Также не исключено повреждение мозга, которое грозит летальным исходом.

Диетолог из Медицинского университета штата Огайо Лиз Вайнанди, рекомендует контролировать уровень воды в организме путем отслеживания цвета мочи. При нормальных показателях она имеет светло-лимонный оттенок.

В регионе подвели предварительные итоги явки избирателей.

В Ленинградской области подвели промежуточные итоги трехдневного голосования за депутатов Госдумы РФ и Заксобрания региона. Как сообщил глава Избирательной комиссии Ленобласти Михаил Лебединский, явка избирателей составила значительно больше 50%, превзойдя показатели парламентских выборов 2021 года.

«По итогам голосования число принявших участие в выборах приблизится к 900 тысячам человек. Это была масштабная избирательная кампания с высокой активностью жителей, по этому показателю сопоставимая с выборами губернатора Ленинградской области», — отметил Михаил Лебединский.

Процедура голосования проходила в штатном режиме, строго в рамках закона, при этом организаторы отметили особую добрую атмосферу на участках, куда жители приходили целыми семьями. Важной частью кампании стала детская игра «Выбирай-КА!», в ходе которой юные ленинградцы выбирали представителя Лесного совета — победителем голосования стал Серый Волк.

Символично, что завершение выборов совпало с празднованием Дня многодетной семьи в регионе. Глава Избиркома выразил благодарность всем членам избирательных комиссий за профессиональную работу и жителям области за проявленную гражданскую позицию.

Фото: Ленобласть. Главное/ МАКС