Память военного фотографа и врача увековечили в Луге

18:40 20.11.2018

Две памятные таблички торжественно открыли в Луге в честь доктора Аркадия Михайлова на фасаде здания бывшей больницы на проспекте Урицкого, 79 и военного фотографа Георгия Грузинцева на южном фасаде гостиницы «Луга».

Инициатором идеи выступил председатель Лужского общества краеведов Носков Александр. В районной администрации идею сразу поддержали и совместно с индивидуальным предпринимателем Борисом Новиком претворили ее в жизнь.

Память военного фотографа и врача увековечили в Луге — Фото: https://vk.com/myluga

На торжественном открытии мемориальных досок исполняющий обязанности руководителя администрации Лужского района Юрий Намлиев подчеркнул важность сохранения исторического прошлого и отметил, что работа по созданию в Луге объектов историко-культурного наследия будет продолжаться.

Президент Петербургского клуба любителей истории открыток Виталий Третьяков на открытии памятной таблички военному фотографу Георгию Грузинцеву, поделился мнением о том, что в России нет больше мемориальных досок, посвященных издателям открыток.

Маргарита Константинова

Теги

Новости Спорт

Фитнес-тренер рассказал, что мешает сбросить вес

18:30 29.08.2026

Сладкие напитки, выпечка, переработанное мясо, соусы и алкоголь могут мешать снижению веса даже при регулярных тренировках, рассказал фитнес-эксперт Эмиль Халимов.

Одной из главных ошибок специалист назвал употребление напитков с большим количеством сахара. Сладкая газировка, пакетированные соки и кофе с сиропами могут добавить к дневному рациону от 300 до 500 килокалорий, практически не влияя на чувство сытости.

По словам эксперта, час занятий на беговой дорожке позволяет потратить около 400 килокалорий, поэтому калорийный кофейный напиток может компенсировать значительную часть энергозатрат от тренировки.

Также похудению может мешать сочетание быстрых углеводов и жиров, например, в выпечке и круассанах. В качестве альтернативы сладкому Халимов рекомендует фруктовое желе, запеченные яблоки и творожные десерты без сахара.

Колбасы и копчености содержат большое количество соли и скрытого жира. Избыток соли может способствовать задержке жидкости и визуально скрывать изменения веса.

Вместо переработанного мяса специалист советует выбирать запеченную куриную грудку или индейку, а майонез и кетчуп заменять сметаной или йогуртовыми заправками.

Эксперт также рекомендует отказаться от алкоголя хотя бы на первые два месяца тренировок, поскольку спиртное содержит дополнительные калории и может ухудшать качество сна и восстановление после физических нагрузок.