Разработка проекта Музея блокады запущена в Санкт-Петербурге

Проект по осуществлению строительных работ новых зданий Музея блокады Ленинграда планируют закончить к концу 2019 года в Северной столице.

Сейчас объявлен тендер в 345 млн рублей по выбору организации, которая займётся разработкой проекта. Участники могут подать заявки до 14 декабря включительно, 21 декабря будут поведены итоги и выбран победитель. На исполнение техзадания у подрядчика в распоряжении будет 250 дней.

Под строительство выделено 3 участка на Смольной набережной общей площадью около 1,7 га. В музее будет расположена постоянная экспозиция и пространство для временных выставок, образовательный и научно-исследовательские центры, мемориал и библиотека. Музей, расположенный в Соляном переулке возобновит свою работу и войдёт в состав музейно-выставочного комплекса.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

142