Участок трассы "Скандинавия" от Огоньков до Парголово неофициально открыт

Участок трассы «Скандинавия» от Огоньков до Парголово сегодня ночью, 3 декабря, открыли неофициально для движения.

С участка сняты все ограничения и ограничивающие знаки. Движение открыто по трем полосам от Огоньков до Парголово.

Автомобилисты впервые проехали по этому участку без всяких ограничений.

При этом стоит заметить, что в обратную сторону, от Парголово до Огоньков движение все ещё идёт по одной полосе. Напомним, что трасса готовится к официальному открытию 6 декабря.

Вам будет интересно

Еще один отрезок "Скандинавии" готов к торжественному открытию

Торжественное открытие после реконструкции движения по участку с 52-го по 65-й километр трассы Скандинавия в Выборгском районе Ленобласти пройдет 6...

03.12.2018

2598

Регулярный режим сна может снизить риск преждевременной смерти и положительно влиять на продолжительность жизни, рассказала врач Эстела Льядо Карбо.

По словам специалиста, для поддержания естественных циркадных ритмов важно ежедневно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время, включая выходные. Попытки отоспаться в выходные, напротив, могут нарушать установленный режим.

Для дополнительного эффекта врач рекомендует после пробуждения проводить 10-15 минут на свежем воздухе.

Российский геронтолог, член-корреспондент РАН Алексей Москалев также считает регулярность сна одним из важных факторов долголетия.

Кроме того, специалист рекомендует ежедневно проходить около 7000 шагов, сочетать ходьбу с силовыми нагрузками и придерживаться противовоспалительного рациона. В частности, речь идет о средиземноморском типе питания с овощами и рыбой, отказе от ультрапереработанных продуктов и постоянных перекусов. Последний прием пищи рекомендуется завершать минимум за три часа до сна.