В Выборгском районе прошла беседа с населением о правилах поведения на водных объектах зимой

В поселке Грибное Выборгского района прошла беседа с местным населением на тему правил безопасного поведения на водных объектах в зимний период.

Как сообщили ivbg.ru в пресс-службе ГУ МЧС России по Ленобласти, недавно в Выборгском районе на озёрах Малое Раковое и Большое Раковое поселка Грибное проводилась профилактическая работа с населением. Инспекторами Выборгского отделения центра ГИМС МЧС России по Ленобласти были проведены беседы с рыбаками о безопасности людей на водных объектах.

В ходе беседы любителям подледного лова инспекторы напомнили правила поведения на водных объектах в зимнее время года, а также рассказали о том, как оказать первую помощь пострадавшим и какие меры предпринять в случае провала под лед.

Основная цель профилактической работы с населением — предотвращение несчастных случаев на воде, формирование у людей представления о правилах безопасного поведения на льду. Просвещать население в подобных вопросах просто необходимо, поскольку только терпеливое разъяснение правил поведения на замёрзших водоемах может уберечь людей от несчастных случаев и подготовить их к тому, чтобы в случае происшествия они могли действовать чётко и правильно в ожидании приезда спасателей.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

600

Фото на миниатюре: magnific