Новый год в Ленобласти подарит жителям резкую перемену погоды

Синоптики сообщают, что Новый год в Ленинградской области и Петербурге начнется с резкого изменения погодных условий. По данным Gismeteo перепады температуры могут достигать 20 градусов.

30 декабря температура воздуха днем будет держаться в диапазоне от 0 до -1 градусов по Цельсию. Ожидается пасмурная погода и небольшой снег.

Такая погода сохранится и днем 30 декабря, однако уже в ночь на 31 декабря температура снизится до -6 градусов, а в ночь на 1 января воздух охладится от минус 14 до минус 20 градусов в отдельных районах Ленинградской области.

В некоторых районах 47 региона скорость ветра 1 и 2 января достигнет 15 м/с. на фоне сильного похолодания это может негативно сказаться на дорожных условиях

Впрочем, как следует из тех же прогнозов, уже со 2 января температура снова начнет повышаться, пойдет снег, воздух прогреется до 0 градусов. В течение всей недели температура будет держаться в диапазоне от -3 до -4 градусов.

Одно-два куриных яйца в день являются оптимальным количеством для большинства людей, рассказал врач-терапевт, кардиолог и диетолог Филипп Кузьменко.

По словам специалиста, точное количество яиц зависит от целей человека, особенностей его организма и общей калорийности рациона.

«Общая рекомендация: одно-два яйца в день – не больше. Но это вилами по воде. Они достаточно калорийные, поэтому, если съедать больше, можно легко выйти за порог калорийности и набрать лишнюю жировую массу. Но если таких проблем нет, то ешьте на здоровье. Яйца человека не убьют. Запрета на употребление яиц не существует», – объяснил Филипп Кузьменко

Отдельное внимание специалист уделил людям, которые активно занимаются спортом и нуждаются в повышенном количестве белка. Таким людям Кузьменко посоветовал употреблять больше яичных белков и ограничивать количество желтков, поскольку именно в них содержится основная часть жиров.

«Желток в яйцах – это жир. Если вы хотите есть много яиц, то желтки лучше выбрасывать, потому что в течение дня вы жиры сможете добрать из других продуктов», – сказал Филипп Кузьменко

Врач также прокомментировал опасения по поводу холестерина в яичных желтках. По его словам, он не так опасен, как принято считать, однако человеку стоит учитывать собственные показатели здоровья и реакцию организма.

Вам будет интересно

Терапевт назвал анализы, которые часто сдают зря

Фото: Freepik. Бесконтрольная сдача анализов без назначения врача может оказаться не только бесполезной, но и привести к лишней тревоге и ненужным обс...

06.09.2026

132