Около десятка тысяч жителей Ленобласти нырнули в крещенские купели

Жители Ленобласти приняли участие в крещенских купаниях в ночь с 18 на 19 января

Около 10 000 ленинградцев искупались в 57 купелях накануне христианского праздника – Крещения Господня. Нырнул в прорубь и глава 47 региона Александр Дрозденко. Его поддержали также члены правительства Ленобласти и главы администраций МО.

На месте купаний дежурили спасательные службы, МЧС, местные пожарно-спасательные гарнизоны, медики и сотрудники полиции. В совокупности на чеку было 246 специалиста и 54 спецтехники, в результате чего купания прошли без происшествий.

Вам будет интересно

Как проходят крещенские купания в Выборге? - редакция ivbg.ru

С 18 на 19 января начались крещенские купания, которые традиционно проходят на территории Ленобласти. Журналист ivbg.ru оправился на место событий и в...

18.01.2019

3914

Кроме этого, в крещенских купаниях приняли участие работники МФЦ. Первыми в крещенские купели занырнули директор ГБУ МФЦ Сергей Есипов и замдиректора Татьяна Жихарева. После этого искупались сотрудники главного офиса МФЦ и сотрудники районных отделений. В совокупности искупались более сотни сотрудников МФЦ.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1309

Фото: magnific