Путин заявил, что за последующие годы в России должна быть решена проблема с яслями

За три года должно быть направлено 147 млрд рублей из федерального и региональных бюджетов на решение проблем с яслями. И решения этих проблемы должны проходить без лишних бумажек и бюрократии для населения. Об этом заявил Владимир Путин 20 февраля на ежегодном послании к Федеральному собранию РФ

Вам будет интересно

"Семья - каркас нашей страны". Путин рассказал об улучшении жизни для семей с детьми

Ключевая задача России - сбережение народа. А именно поддержка семей. Именно семья - это мощный нравственный каркас страны. Об этом Владимир Путин объ...

20.02.2019

1438

Президент отметил, что предложенный пакет мер по поддержке семьи не окончательный, надо думать над этим, предлагать решения.

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1320

Фото: magnific