Форум «Биржа деловых контактов» открылся сегодня в Волхове

Форум «Биржа деловых контактов» открылся сегодня в Волхове. В ближайшие два дня его мероприятия пройдут на площадках во Всеволожске и Гатчине.

Как рассказали в пресс-службе правительства Ленобласти, тема форума в этом году эффективное продвижение бизнеса в Интернете, ведение бизнес-аккаунта в социальных сетях, методы активных продаж и способы поиска новых клиентов в сети. Большинство участников форума – выпускники проекта центра занятости населения 47 региона «Займись делом», который помогает клиентам биржи труда найти свою нишу и начать бизнес.

Завтра, 2 марта, форум пройдет во Всеволожске (Всеволожский проспект, д. 14, «Replace – Коворкинг»), а 3 марта - в Гатчине (пр. 25 Октября, д. 28А, фонд поддержки малого и среднего предпринимательства).

Напомним, форум «Биржа деловых контактов» впервые успешно прошел в Ленинградской области в апреле 2017 года и позволил на одной образовательной и дискуссионной площадки собрать более 100 предпринимателей региона. В ходе форума «Биржа деловых контактов» начинающие предприниматели выработали ряд предложений по улучшению бизнес-климата в регионе.

Стоит отметить, что благодаря проекту «Займись делом» в 2018 году свои бизнес-идеи реализовало более 250 предпринимателям региона. К примеру, в Гатчине открылся спортивный клуб для занятий дзюдо, в Выборге – швейное ателье, а предприниматель из Сланцев организовал выездные ветеринарные услуги.

Врач-эндокринолог назвала главные пищевые факторы, негативно влияющие на уровень холестерина.

Врач превентивной медицины Анастасия Самойлова в беседе с порталом «Доктор Питер» объяснила, какие продукты провоцируют рост «плохого» холестерина, и почему сахар может быть опаснее жирного мяса.

Проблема высокого уровня холестерина в крови требует комплексного подхода к питанию, считает эндокринолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. В числе главных врагов сосудистой системы эксперт выделяет трансжиры, которые образуются в процессе промышленной гидрогенизации.

Они действуют разрушительно, повышая уровень ЛПНП («плохого» холестерина) и одновременно снижая защитный уровень ЛПВП («хорошего»). Эти вещества содержатся в фастфуде, маргарине, покупной выпечке и чипсах, поэтому их рекомендуется полностью исключить из рациона.

Что касается насыщенных жиров, содержащихся в красном мясе, сливочном масле и жирных молочных продуктах, то их влияние эксперт называет более неоднозначным. По словам Самойловой, миф о вреде яиц для здорового человека опровергли — употребление одного-двух яиц в день считается абсолютно безопасным.

Тем временем влияние углеводов и сахар часто остается недооцененным. На самом же же деле резкие скачки глюкозы провоцируют выброс инсулина, который подает печени сигнал к синтезу жиров. В результате организм начинает вырабатывать триглицериды и опасные частицы ЛПОНП. Поэтому регулярное употребление сладкой выпечки может нанести сосудам вред, сопоставимый с последствиями от избытка жирной пищи.

Вам будет интересно

Ученые назвали 5 овощей, содержащих яд в недозревшем виде

Популярные у россиян овощи в незрелом виде содержат опасные для организма вещества. Помидоры, картофель, перец, баклажаны и физалис в недозревшем виде...

17.06.2026

607

Фото на миниатюре: magnific