Как отмечали 8 марта девушки в Ленинградской области

Вчера, 8 марта, представительницы прекрасного пола праздновали Международный женский день. Ivbg.ru составил подборку фотографий жительниц Ленинградской области с праздничными букетами.

Вам будет интересно

8 марта: как отмечают праздник в исправительных колониях

Администрации исправительных учреждений начали поздравлять своих подопечных еще до начала праздника. В девятой исправительной колонии в Новосибирской...

07.03.2019

2032

Вам будет интересно

Прекрасная половина Ленобласти ждёт на 8 марта символический подарок - опрос ivbg.ru

В пятницу, 8 марта, россияне будут отмечать Международный женский день. В качестве подарка мужчины традиционно планируют подарить своим мамам, бабушка...

07.03.2019

1861

Вам будет интересно

Не только цветы: что стоит за праздником 8 Марта

8 Марта привычно ассоциируется с весенним настроением, цветами и подарками. Но за праздничной оболочкой скрывается многовековая история борьбы женщин...

08.03.2026

13715

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1312

Фото: magnific