Гатчинцам 23 марта покажут проект нового общественного пространства

Завтра, 23 марта, жителям микрорайона Аэродром в Гатчине продемонстрируют концепцию нового городского общественного пространства.

Разработчики концепции будут защищать свой проект во всероссийском конкурсе, чтобы получить финансирование на его реализацию.

Презентация состоится в Фонде поддержки предпринимательства (пр. 25 Октября, 28а, 2 этаж) в 16 часов.

Ранее ivbg.ru писал о том, что мнение о проектах благоустройства городов и поселений выразили более 40 тыс. жителей Ленинградской области.

Вам будет интересно

Парки и дворы в Ленобласти готовятся к благоустройству

Дворы и общественные пространства Ленинградской области будут благоустроенны в 2019 году. В этом году в рамках приоритетной программы «Формирование ко...

15.02.2019

1585

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1313

Фото: magnific