Военные учения с истребителями прошли в Ленинградской области

В шести регионах страны, в том числе в Ленинградской области, прошли широкомасштабные военные учения, в ходе которых зенитно-ракетные установки С-300ПМ уничтожили авиацию условного «противника».

В ходе двусторонних учений летчики самолетов, выступавшие в роли условного «противника», совершали налеты на ложные, замаскированные позиции пусковых установок и пунктов управления зенитных ракетных систем.

Добавляется, что к учениям в шести регионах РФ было привлечено свыше одной тысячи военнослужащих подразделений противовоздушной обороны и авиации ЗВО, а также более 30 самолетов и свыше 200 единиц вооружения и военной техники, включая боевые расчеты ЗРС С-300ПМ.

Ранее ivbg.ru писал о том, что столовую мультимедийного формата открыли для военнослужащих ЗВО в Выборгском районе.

Вам будет интересно

Виктор Золотов и Александр Дрозденко посетили военный городок в Лебяжье

Сегодня, 18 марта, главнокомандующий войсками национальной гвардии Виктор Золотов вместе с Александром Дрозденко посетил военный городок в Лебяжье. &n...

18.03.2019

3851

По ее словам, весь секрет кроется в крепкой любящей семье и хорошем мужчине.

Жительница Великобритании Дороти Крейтон, недавно отпраздновавшая 107-летие, заявила, что на протяжении почти ста лет её утренний рацион остаётся неизменным — бекон и яйца.

Впрочем, диетологи предупреждают, что пример британки не стоит воспринимать как универсальную рекомендацию. Врач-диетолог Виктория Гончар в комментарии «Доктору Питеру» отметила, что сбалансированный завтрак должен включать продукты с высоким содержанием белка и клетчатки.

По словам эксперта, белок замедляет всасывание углеводов и снижает гликемический индекс готового блюда. В кашу она рекомендует добавлять варёное яйцо, натуральный греческий йогурт, горстку орехов или семена льна и чиа.

Что касается круп, предпочтение стоит отдавать цельнозерновым вариантам — овсянке, гречке, киноа, бурому рису или перловке, поскольку они содержат больше пищевых волокон и обладают низким гликемическим индексом.

В качестве источников полезных жиров диетолог советует миндаль, грецкие орехи или авокадо. При этом орехов достаточно одной чайной ложки, а авокадо — четвертинки или половинки плода.

Вам будет интересно

Этот простой тест за минуту выявит признаки деменции: проверьте себя

Доктор Лоуренс Квинн представил быстрый нейропсихологический тест, который помогает отличить естественные возрастные изменения памяти от потенциальных...

19.10.2026

1318

Фото: magnific